Непонимание в семье

Непонимание в семье

Доброе время суток, сегодня выкладываю продолжение «Непонимание друг друга 2 часть».

В 1 части, у вас было задание – понаблюдать за своими мыслями и также, оценить в какой эмоциональный цвет, окрашены ваши мысли. Если вы выполнили задание, то напишите отчет тут

.

Напомню нашу задачу, нужно наладить в семье взаимопонимание и более доверять своей второй половине.

Практически везде пишу вторая половина – делаю это специально, для того, чтобы эту технику могли применить в своей жизни и мужчины и женщины. Не важно, кто первый начнет улучшать семейные отношения, главное, это желание к изменению.

Зачастую в семейной жизни, особенно когда накоплен груз непонимания друг друга, есть много претензий к своей второй половине. И эти претензии, перетираются в голове на разный лад, всплывают разные воспоминания, подтверждающие эти самые обиды и претензии

И здесь есть одна особенность, верней даже, особенность нашей психики, сложность менять устоявшееся мнение, сейчас, объясню более подробно, что я имею в виду.

Это касается установок и убеждений, нашему сознанию гораздо легче функционировать, если  у него есть определенное количество штампов и вариантов поведения. Потому что, проще выбрать из уже имеющихся вариантов поведения, чем реагировать и придумывать новые. Ведь еще не известно, чем, окончатся, эти новые варианты.

Поэтому так и происходит, человек когда-то при ссоре, или в сильных эмоциях, сделал какой-то вывод про свою вторую половину, не лицеприятный, так, скажем, были сказаны разные обидные слова и было сформировано определенное утверждение про этого человека.

Может быть, за один раз сильное убеждение и не создастся, но если, это происходит не один и не два раза, а много раз, то здесь уже, твердое сформировавшиеся убеждение.

И человек подсознательно начинает искать подтверждение своему убеждению, он ищет только те факты ,и считывает только то поведение, своей второй половины, которое  в очередной раз, подтвердит это убеждение.

Непонимание в семье

Это может касаться чего угодно в семейной жизни, а также не только в семейной жизни. Приведу простой пример, жена искренне считает, что ее муж принципиально не хочет заботиться о ней.

Да, на самом деле в их совместной жизни были такие сложные моменты, когда муж совсем не заботился о ней, но сейчас допустим, он это осознал и решил изменить свое поведение, и теперь, он всячески пытается заботиться о жене и проявляет к ней повышенное внимание.

А как на это реагирует жена?

Она реагирует по-прежнему, так как она реагировала, когда муж не заботился. И она совсем не обращает внимание, на его новое поведение, а постоянно ищет знаки, которые подтвердили ее старый вывод, о том, что он не заботится о ней.

И пока она не поймет на сознательном уровне, что с ней происходит, муж будет биться как рыба об лед.

И такая вещь, как сформировавшиеся убеждения, могут существовать и человек о них даже и не подумает. И соответственно, о каком доверии можно говорить в отношениях, если в голове сплошные штампы и готовые модели поведения?

Как это изменить?

Давайте приступим к практике, сегодня будет задание на первый взгляд, достаточно простое, вам нужно найти эти устоявшиеся убеждения про свою вторую половину.

Но это только на первый взгляд, как я уже говорила в первой части, наши мысли не всегда подвластны нам, и мысли приходят по какому-то своему алгоритму и несут совершенно неожиданные вещи для того, кто начинает наблюдать за ними.

Более подробно про задание:

Вам нужно быть как можно чаще в состоянии «здесь и сейчас», то есть отслеживать свои мысли и анализировать, про что вы думаете, как вы думаете, и какие слова и названия вы используете в своем внутреннем диалоге.

Как не парадоксально, но человек может думать о своей второй половине не обязательно по имени, это может быть уменьшительно ласкательное название, а может быть и конкретное обзывание, т.е. не лицеприятное название.

Неоднократно сталкивалась, когда люди называют свою вторую половину – козел, мой козел, придурок, змея, змея подколодная, стерва, дура – как вы думаете, такие названия своей второй половины, улучшат отношения в семье?

Навряд ли.

Если у вас внутри такое отношение, то оно однозначно проявляется и снаружи, оно написано на вашем лице, и ваше энергетика транслирует не очень хорошие вибрации, вашей второй половине.

Если вы решили изменить отношения внутри вашей семьи и возродить доверие, то не нужно ждать пока вторая половина, слезно попросит вас об этом.

Начинать надо с себя, и сначала просмотреть свои мысли и внутреннюю речь.

Вы можете завести небольшой блокнот, в который вы будете записывать все то, что будет приходить вам в голову в течении дня.

Это могут быть мысли, названия, а еще, это могут быть ваши воспоминания о каких-то не очень приятных событиях в вашей семейной жизни – эти события, тоже надо записывать.

Вероятно, что ваше подсознание, пытается вам подсунуть те проблемы, которые нужно решить, и оно может вам напоминать только с помощью воспоминаний.

Поэтому, неприятные мысли и воспоминания обязательно записывайте, не полагайтесь на то, что вы запомните, верней всего, мысль мелькнула и ушла – такая своеобразная просьба от подсознания – помоги мне, помоги освободиться от негативной энергии.

И еще одно задание, если у вас много претензий и недовольств к своей второй половине, то постарайтесь не фокусироваться на обидных для вас вещах, а поищите какие-то положительные моменты.

Здесь очень важно убрать фокус внимания с одного, и обратить внимание на другое.

Вполне возможно, что положительных моментов, будет намного больше))

В следующий раз поговорим о том, как освобождаться от таких воспоминаний и от штампов.

Напишите в комментариях, что вы думает о прочитанном, понятно ли вам задание?

До встречи))

С уважением, Наталия.

 

Похожие записи: