Страхи иллюзорны! Аудио книга «Избавьтесь от страхов и тревог»

Страхи иллюзорны, страх это ощущение, которое возникает в нашем воображении и переходит на уровень физического тела.

И справиться со страхом становится практически не реально.

Как же справляться со страхами, которые нас подстерегают повсеместно?

На уровне ума, как многие привыкли это делать, избавиться от страха почти невозможно.

А значит, нужно подключать внутренние резервы, силу нашего подсознания.

Как это сделать и  с чего начать?

Какие практики использовать или упражнения?

Несколько лет назад, мне попалась на глаза замечательная книга Тамары Шмидт «Избавьтесь от страхов и тревог»,  в этой книге по шагам описана технология избавления от страхов.

Я прочитала эту книгу от корки до корки, и решила, что такой важной информацией нужно делиться. Записала аудио запись этой книги, и предлагаю вам сейчас послушать 1 главу.

В этой главе, 4 упражнения, которые помогут вам справляться со своими страхами.

Практики очень простые, вы проделываете их в своем воображении, и если какой-то образ никак не возникает, то задавайте себе вопрос «А как бы это могло быть?» и тогда, ваша фантазия вам подскажет.

И можете этими техниками работать со всеми своими опасениями или беспокойством, но за один раз – только с одним страхом!

И желательно работать со следующим страхом через несколько дней, чтобы у вас все улеглось по своим местам и новая энергия, прочно вошла в вашу жизнь.

Когда будете слушать, ставьте на паузу – выполняйте практику и потом слушайте дальше.

Страхи иллюзорны — глава 1

Любите себя безмерно!

С уважением, Наталия.

Похожие записи: